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ヒールでスネの外側が痛い・・・

壮健塾松江整体院

ここが痛くなったら、お電話下さい「ヒールでスネの外側が痛い・・・」

ここが痛くなったら、お電話下さい

朝の空気が冷え込む様になって、冬の気配が近づくなか、皆様いかがお過ごしでしょうか?
 
秋冬は美味しいものが増えて喜ばしい反面、年末に向けて何かと忙しく走り回ることも多くなるかと思います。
 
普段歩く機会が少ない島根県ですが
歩行による足のトラブルは、結構多いんですよ。
 
 
ヒールを履いてお仕事される方
スネの外側の筋肉が固まって痛くなったことはありませんか? 
 
前脛骨筋という筋肉なんですが、歩行の際、非常に重要な筋肉なんですね
ヒールを履くと、強制的につま先荷重になって前脛骨筋は伸びた状態になってしまいます
 
前脛骨筋が上手く機能しないので、歩行時のバランスが崩れ、ふくらはぎ・大腿部の筋肉に負担がかかるんですね。
 
靴を選ぶ時は、自分の足にぴったりマッチする歩きにくい高さのヒールは避けることを心がけ、お店の人とよく相談しましょうね(*´▽`*)
 
 
それでも前脛骨筋の痛みが気になる場合は、ご予約の際「スネの外側の筋肉が痛いんです」、「足がだるいので足中心で」などと言っていただければ、しっかりほぐしますよ
 
ヒールで足が疲れていらっしゃる方の他、車の長距離運転バイクのギアチェンジ「山登りの後」重たいブーツを履く方からのご相談も多く、年中ほぐしております(^^)/

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フリガナソウケンジュクマツエセイタイイン
住所690-0001 松江市東朝日232-33 サンインハート3 103
アクセスイオン松江ショッピングセンターより車で3分
東朝日町バス停より南西へ徒歩2分
電話番号0852-69-2149
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