・コンデションが悪いわけでは無いが元気が無い
・他人の言動やSNSの書き込みが過剰に気になる
・些細なことでイライラする

みなさんコロナ疲れが出て来てますね


私もこの機会に生活習慣と自分の身体を見つめ直しております。

早寝早起きは勿論のこと、多かった外食を減らし自宅で家族と食事する回数が増えました。

外出が減ったので自宅でゆっくり体を休める時間が作れる様になりました。

万が一感染した時の為に体力が必要と考え、毎日腕立て腹筋などトレーニングをする様になりました。
そして、みなさんも気を付けてらっしゃると思いますが外から帰ったら手洗い消毒の習慣ですね(*´▽｀*)
　
また、不安定な季節なので新型コロナ以外にも健康を害する要素は沢山あります。

健康に気を付け、身体の抵抗力をキープして薬が出来るのを待ちましょうね(^^)

壮健塾では出来得る限りのウイルス対策をして、皆様をお待ちしております(=ﾟωﾟ)ﾉ

当院のコロナウイルス感染予防対策について
http://souken-matsue.jp/news/korona.html
　


壮健塾松江整体院
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