アスリートのお客様とダンベルエクササイズ
　
ダンベルは筋力を鍛えるだけで無く、身体のバランスの崩れた場所を見つける、競技をするにあたり筋力の弱いポイントを修正することが出来たりと、様々なメリットがあるんですね
　
今日のお客様は負傷の後遺症で片方の肩～胸の筋力が落ちているのがわかりました。
バランスの悪いまま競技を続けてらっしゃったんですね
　
筋力強化と、身体のアンバランスを整えることで、怪我しにくく、より高いパフォーマンスを発揮出来るようサポートいたしますよ(*´▽｀*)