昨日は午後から少し空きがあったので、今のうちに自分の股関節の調整(笑)
ここしばらく股関節の違和感と膝の古傷の調子が悪かったんですね(T-T)
　
まず膝の腱の緊張を取ったら内転筋や縫工筋、外側の長径靭帯など大腿部の筋肉へアプローチ・・・
硬くてほぐれん(-""-;)
ストレッチしながらハンマーで調整
普段はあまり使わないんですけどね(*´▽｀*)

数ヶ月ぶりに取れたね～(*≧∀≦*)
よっしゃよっしゃ(笑)
　
１ヶ所取れると他の緊張してる部位が気になりますが、その辺はおいおいでほぐして行こうと思いますよ☆
　
それにしても足太いな(-""-;)
ポイントにきまらんし・・・


壮健塾松江整体院
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