今朝はあられが降って寒かったですね(´；ω；`)

寒くなると足のむくみを気にされる方が多いかと思います。
むくみが起こると「リンパの流れが滞っている」「老廃物が溜まっている」などど不安になるかもしれませんが・・・

実は、健康な人がむくむのは普通のことなんです(^^)/

リンパ液は心臓の割と近くの左の鎖骨の下あたりで静脈と合流するんですが、心臓より上のリンパ液は重力に従って勝手に戻ってきます。
下半身は心臓から遠いため、重力の影響によりリンパ液の流れが滞るんですね('Д')
足のむくみは下半身のリンパの滞りを知らせるサインです☆

健康な人のむくみなら、脚の付け根(そけい部)をはじめ、下半身を暖かい手先で優しく数回なぞって軽いストレッチなどで筋肉を動かせば比較的簡単に解消することが出来ます

むくみ過ぎて痛かったり、自分ではどうしたらいいかわからない時は、ご相談下さいね


しかしながら、顔や手など普段むくまない部位がむくんだ場合やゆっくり寝たのに朝から脚がむくんで取れない時は、肝臓や心臓など内臓疾患のサインかもしれないので注意して下さいね。



壮健塾松江整体院
ご予約0852-69-2149
営業時間10:00～19:30
定休日　水曜・第2木曜・祝日
URL　http://souken-matsue.jp/