「〇〇に効くツボ」などと検索すると、高い確率で出てくるのが「合谷」です。　
比較的見つけやすく、ツボの基本と言っても良いと思いますよ。
親指と人差し指の骨の付け根の合わさった箇所を反対の親指と人差し指で挟んでつまむと、ず～んとした感覚が周りに広がります。
　
肩凝りや腕の疲れ、手の疲れをはじめ、頭痛や歯痛、花粉症や便秘、ストレスなど、たくさんの効能が期待できるとされていますよ☆
　
左右均等の時間、適度な強さで押します
　
「3秒押して、3秒離す」「円を描く様にグリグリ押し回す」自分に合った押し方をしましょうね。
押す時間ですが、10分～30分程度が望ましいと言われますが個人差があるので、これも自分に合った時間を探して下さいね。