お家でぬか漬けをつけてます

私のサロンの健康セミナーでお伝えしている一つ
日本人に一番合う発酵食品は日本のもの。
ぬか漬け、味噌、納豆と沢山日本には良い発酵食品があります。

日本人に限らず、自分の生まれ育った環境によって身体は作られていく。
ヨーグルトやピクルスがダメなわけではないけどね。一番腸が喜ぶのが生まれ育った国の発酵食品

なぜ発酵食品が良いのか。
私達は腸管動物だから。。
腸で血液が作られてるということはまず腸自体が元気でないと血液の質も悪くなり巡りも悪くなり身体が蝕まれてあらゆる病気になっていく

ただ食べれば良いと言うわけでもなく食べ方がとても大事。

元気で太らない、病気になりにくくなるコツはある。
昔から聞いた事ある内容ばかりだけど、出来ていない。なぜそれが必要かがわかってないからなんだろう。

日本人ってすごいなぁって思う事だらけ。

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