こんにちは

先日トレーナーとして契約しております、出雲新体操チームトレーニングに行ってきました
前回から体の変化を個々にみて個別に必要なトレーニングをさらにプログラム組みました
幼児から中学生までですが、本当に子供？と思うほどの筋肉疲労、硬く体の歪みが出て体調にも影響してきていました
これはよくある話で体のケアせず練習ばかりが起こす事、監督やコーチの責任！これから伸びる子供の段階で怪我をさせてはトップアスリートやチームの勝利はあり得ません！

山陰で1番に取り入れたこのチーム
続けてトレーニングして本人達が
「朝が起きれるようになった」
「足が上がるようになった」
「ムクミがとれました」など
初めは自分の体の事わかってなかったのが体の調子が整ってくると自分の体と向き合えるようになるみたいで次の課題を個々で質問出るように
今回もその場で変わる体に目を丸くしてましたよ
これから試合の日々、体を壊すことなくさらなる好成績へ駆け上っていってくれるでしょう

どんな種目でも、年齢も関係ありません！しなやかな体は健康も美しさも手に入れられます
パーソナルでもチームでもお応え出来ますので気軽に無料体験ご相談くださいね
来年からは本格的にマシンも導入
またお知らせいたしますね