先週土曜日は店舗営業おやすみ致しまして大変迷惑かけてしまい申し訳ありませんでした！

土曜日にトレーニングに入らせていただいた新体操チームのメンバー
上がらなかった足がスッと上がるようになったり体が軽くなるなどその場でどんどん結果が出て驚いてました

指導の先生も
「あのバランスボールのストレッチは何だったの？？」
と言われてました

筋肉は弾力があるもの。それをストレッチで伸ばしてしまうことはその後の能力が30％落ちてしまうそうです。
体を伸ばすことは気持ちが良いですが、怪我や能力下げることになってしまっていては意味がないですよね

骨は筋肉が支えていますし、筋肉は脳からの信号で動きます。その神経をしっかりつなげていくと、車椅子の人が歩けるようになったり麻痺の方が軽減するなど驚く結果が出ます。

そしてしなやか柔軟性の高い筋肉を持つことは怪我の予防から血圧や血糖値などの健康状態を良好にしてくれる、運動のパフォーマンスも向上させてくれます

子供から高齢者やアスリートまでどんな方にも必要なトレーニング
これから国体に向けて準備するチームや連合が増えると思います。地元アスリートの人たちを盛り上げたいですね

オリンピック選手や野球選手、各競技の日本代表がこぞって行うトレーニング。
チームで取り入れたい。悩みを解決したいなど相談ください

出張で講義させていただきます
またマシンを使ったジムも準備中ですのでお楽しみに