身体の歪みを自分で改善しようとして、ネットに出回っている腰痛体操などを試して見たことはありませんか？
体操はご自身の体の状況にあっていないと余計に痛みを悪化させる原因になる事も‼️

◎健康体操が痛みを悪化させる？
筋肉や骨格が左右アンバランスな状態のまま左右均等に運動をすると、歪みが余計にひどくなってしまうことも。実際に一般的な腰痛体操をして症状が改善しなかったり、返って痛くなった人も多いです💦

◎どんな風に運動すれば良いか？
身体の歪みや痛み改善のためには、先ずは姿勢調整で骨格のバランスを改善し、その上でアンバランスな筋肉のエクササイズをする事が基本です💪
一般的に姿勢が先ず定着するのが3ヶ月はかかると言われているので、改善のためには最低でもそのくらいの期間継続してエクササイズする必要があります。

◎KCSセンターでよ施術とは？
当センターでは、姿勢の歪みを客観的な検査で数値化した上で、関節の歪み、靭帯や筋肉を調整し、歪みを改善させていきます🍀*゜
改善を確認したら定期検診の様に通院される方がほとんどです。

歪み改善のための運動は、姿勢調整師が詳しく指導させていただきます😊 家庭でできるエクササイズです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

お問い合わせはコチラ↓↓↓
https://lin.ee/D95dIkm

姿勢改善しよう❤️
KCSセンター松江店
松江市上乃木7丁目10-8