いつもHASUをご利用頂き
ありがとうございます。


マスク生活が定着して、1
年半が経とうとしてきます。


マスクを着けることが習慣
になった昨年の冬は、風邪
やインフルエンザの予防効
果を実感することができた
と思います。



しかし、マスクがあると呼
吸しづらく疲れやすいと感
じる方も多いのではないで
しょうか。



マスクを着けていると、い
つの間にか呼吸が浅くなる
傾向があり、十分な酸素を
からだに取り入れることが
むずかしくなります。



免疫力を向上させるために
も、1日1回は大きく深い呼
吸をして、からだ中に酸素
をしっかり運び、細胞に取
り込んでいきましょう!!!


⚪深呼吸で体調管理⚪


意識して深呼吸をすると、
自律神経のバランスを整え
る効果があります。

→自律神経が整ってくると
心身のリラックスができ、
気持ちが落ち着きます！



深呼吸で体内の細胞が活性化！
→酸素がしっかり体内に行き
渡ると、体は活性化し、体調
が整います。



季節の変わり目、
からだも労り、
意識して深呼吸してみましょう。



それでも疲れがとれにくい時は
HASUでのケアをオススメします！



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下さい！

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Oriental relaxation HASU