まいぷれをご覧の皆様、こんにちは

大掃除を始めました
年末大掃除のような、1日、2日
気合いを入れてやるようなものでは、ありません
1ヶ月〜2ヶ月くらい、気長にやろう的な…
大掃除というと、とてもエネルギーのいるもので、やり始めるのも、億劫になるので…

ある先生から教えてもらった
「未来を変えるためには、ちょこ習慣」
が、イイなーと思ったので、そんな感覚でやることにしました

ちょこ習慣とは…
毎日、ちょこっと を続けることで、未来を変える

例えば、
きれいで気持ちのいいお家に住みたいと、思ったら、5分、10分気になるところをお掃除、1個 不要なものを捨てる

お小遣いほしい、と思ったら、1日
100円 貯金する

からだを鍛えたいと思ったら、10分、筋トレ、ストレッチする

痩せたいと思ったら、 いつもの食事量9割に減らす

学びたいと思ったら、10分読書する


などなど、できる人は 100円→500円ても、 10分→30分 でもいいでしょうね
大事なことは続けること

エネルギーや決意 のいらない、
「ちょこ習慣」
やってみませんか