まいぷれをご覧の皆様、こんにちは

先日は、断捨離トレーナーの南前さんの御自宅にお伺いしました
断捨離された家は、気の流れが違うな〜
と感じました私も、早くしなきゃなんですが…

この日は、断捨離の勉強ではなく、夜に、「健康学セミナー」を聞きに行く予定で、その前に、お邪魔させてもらいました 南前さんは、国内、海外と多忙な方で、いろいろなことをされているんですが…とても気さくで、いろいろなお話が聞けてよかったですそして、料理まで教えてもらって 毎日、料理に四苦八苦している私 ですから、助かりました

そして…夜のセミナーでは、
私が一番頭に残ったのは、「脳みそ」の話
脳みそ は 水と油でできていて、70%
お母さんのお腹の中で作られている
羊水のレシチン量で決まる そうです。
だから、これからお母さんになられる方は、積極的に レシチンをとるといいでしょうね 大豆食品などがありますね

血液ドロドロをとかしてサラサラに流す効果もあるし、摂取量が減ると脳みその破壊が早くなる、老化しないためにも大事なものですね
1日の摂取量 3000mg〜6000mgに対し、日本人は 800mgくらいしか食べてないそうですから、積極的にとりましょう

充実した休日でした