まいぷれをご覧の皆様、こんにちは

寒波も少し落ち着き、ホッとしました。
それにしても、寒かったデスね

昨夜は、その寒い中、飲みに…
ではなく お勉強に米子まで行きました

全国を栄養学の講演などでまわられる先生のお話

何故、この講演を聴きたい、 と思ったかと言うと、昨年末から、
ふと「私、栄養足りてないな…」
と感じるようになったから。

栄養が足りてない、 は半年前に波動でも確認していて、その時もいろんな栄養素足りてないことに気づいて、気になってはいたものの…
何でとったらいいか？食事で十分とれるものなのか？ サプリにしようか？

まずは、 勉強 ってことで、、

2時間、ノンストップですごいスピードで色々話され、メモが追いつかない、頭が追いつかない、状態でしたが
ピンときたところだけ、お話すると


食事の目的は、からだの中に保存、温存できない栄養素があるから、三食で補っているということ。(水溶性ビタミンは４時間おきに補給しないとなくなるなど)

何かの栄養が足りない未来は、必ず病気になる(これを、私は 感じたんだろうな)
そして、足りているかどうかわかってない人がほとんど
食品からとるのは、難しい時代になっています

サプリは 毒消しではないので、3度の食事は 正しい食事が基本で、 マイナスの食事はしない(マイナスの食事といったら何を思い浮かべますか？)

あと、色々な 栄養素の説明をされて

最後に、
癌は 癌細胞 100万個になった時見つかる(1センチ)
毎日 体内で癌細胞ができても、免疫が勝っているから、癌にならない。
だから、 免疫が落ちる生活 をしない→ (Shantiが、いつもお話しているように、整体や足つぼ、ドームで血流をよくして、体温をあげるのは、免疫力を上げる生活)
栄養をとる
ことが 大切 ということでした

サプリも、しっかり 吟味して信頼できるものを食べられるとよいかと
思います

私自身、よい勉強になりました
このお話を聞きながら、これが実践できたら、もっと元気になれるだろうな〜
って思えてきました

実践 実践