まいぷれをご覧の皆様、こんにちは



晴天の秋晴れが続きますね

我が家の庭先も、椿が蕾に、金木犀が香り始めました

少しずつ紅葉がすすみ秋が深まっていく、素敵季節だなぁと思います


体も、夏型から冬型へ変わる時期。
自律神経が切り替わる時です。
冬型の体にスムーズに切り替えていくために、
おすすめは

いつもより、少しだけ、体に負荷をかける運動をする


少し熱めのお風呂やサウナにはいる(遠赤外線ドームサウナも 超オススメ)



食べ物も、体に少し刺激を与えるものをとる
(生姜やワサビや七味とうがらし、
ネギ、ニラ、にんにく、玉ねぎ、など)

こんなことも意識してみてください。

先日、昔一緒に働いていたお友達がご来店で、
前回1ヶ月前に施術を受けて、すごく身体が楽になって、調子が良かった
何年もこの体のケアもせず放置して、何してたんだろうと 思った、と話してくれました。
これから定期的に来るからケアしてねと

身体のケアをする事の大切さに、気づいてくれたことが何より嬉しかったです

彼女のお気に入りのコースは、
整体 + よもぎ温補セラピー です

整体と、 足つぼ、経絡かっさや、シロダーラ 、ドームサウナ、など
当店では、組み合わせが人気

是非、お気に入りのコースをみつけてください

ご来店お待ちしております