まいぷれをご覧の皆様、こんにちは

また、朝から大雨、雷雨
警報も出たりしていました。
皆様、安全第一 でお過ごし下さい

この梅雨期、湿気が多いと体が冷える、冷房で冷える で、冷えからの不調、腰痛、頭痛、神経痛、リウマチなど、重くなる時期でもあります。
特に 下半身の冷えに注意しましょう

サロンのメニューでは、下半身から血行を改善する、「足つぼ」、「脚かっさ」がおすすめです
スクワット やもも上げ運動など、下半身の筋肉を鍛える運動もいいですよ

この時期もう一つ注意したいのが、漢方でいう 「水毒」という症状。
お水は体にとって欠かせないものですが、
雨が降りすぎると水害 か起こるように、とりすぎると 「水毒」に
普段と水分を摂る量は変わらなくても、呼吸によって入ってくる水分が多いことも水毒傾向になりやすい
足のむくみ、下半身太り、下腹ポッコリ、二重あご になりやすい方は要注意
アレルギーや、緑内障、メニエル、帯状疱疹 なども、「水毒」の症状だそうです
私も思い当たるところあり、、気をつけたいと思います。

「水毒」にならないために、
水分摂取して、いつもよりよく出すことが大切
運動、お風呂、サウナ、

サロンでは、 「遠赤外線ドームサウナ」が、超おすすめ
炭の遠赤外線で体の深部まで熱が届き、30分で、大量に汗を出します。見たことない量の汗が、ドッサリ出ます
終わった後は、体も気分も爽快です

冷たいものばかりとりすぎないようにしましょう。きゅうりや小豆など、利尿作用のある食べ物もおすすめ。
体の余分な水分を捨てて、水ぶくれ、水太り 状態にならないようにしましょう

もちろん、水分は必要なものなので、上手に補給しましょう

キャンペーン中の 足つぼ でかなり
足がスッキリされていますよ
是非ご利用ください

ご来店お待ちしております