まいぷれをご覧の皆様、こんにちは

セルフケアしていますか？

私は、長年、体を使う仕事をしています。
若い頃から、体を使う仕事と接客業が好きでした
セラピストの仕事を始めてからは特に、「自分の体がしんどくては出来ない仕事だ」と感じて、意識や生活も変わりました。自分がベストな状態で
お客様に接したいと思っています

だからこそ、セルフケアも欠かせません。
こうして体調を崩すことなく、このお仕事を長く続けていられるのは、セルフケアをしているからだと思っています。

最近のマイブーム セルフケアは、
よもぎ温補 とハンドマッサージ
温補は 1年半続けて、
冷え性の改善、体温が上がった、自律神経の乱れからくる不調がなくなった、眠りが深くなった、
風邪をひかなくなった、
と、かなり体が変わってきました

特に、疲れがとれる！眠りが深くなる！は、早い段階でわかり、とても感動しました
しかも、ズボラな私でも続けれる
今の時期は、花粉症の方にもオススメです
よもぎ温補 お持ちの方は、うなじ をしっかり温めてください。

よもぎ温補 については、メニューやニュースにも載せていますので、またご覧ください。
体験や セルフケア講座もしております

もう一つのマイブーム は、ハンドマッサージ。
毎日、お仕事してくれている ハンド。
冬は特に荒れやすいし、殺菌消毒もきついですよね。
この手を大事にしたいので、寝る前の数分、ハンドマッサージ
ハンドかっさ でわかったのですが…
しっかりとハンドを解すと、首の可動域も拡がり、肩凝りも楽になります
手(指)は第二の脳 とも言われます。
ハンドクリームなど塗られる時は、是非、マッサージしてみて下さい。

今月のキャンペーン
美顔スペシャルコース にも、ハンドマッサージがついてます
ハンドかっさ もおすすめ

キャンペーン、好評開催中です。
ご来店お待ちしております