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流行語大賞2017、「睡眠負債」トップテン入り
知ってました？「睡眠負債」

字からもなんとなくわかるように、
毎日のわずかな睡眠不足が負債のように蓄積された状態で、眠気などの症状に乏しく、自覚が難しい潜在的な睡眠不足を指すそうで、睡眠研究の分野で世界的に用いられていることばだそうです。
1日6時間程度睡眠がとれている人でも、睡眠負債の影響で脳のパフォーマンスが低下したり、がんや認知症などの病気のリスクが高まったりする可能性が指摘されています。
免疫物質が作り出されるのは睡眠中ですし、眠りの質が悪い場合は睡眠時間に関係なく睡眠不足となり、免疫物質が思うように生成されなくなって免疫力が低下します。
体の修復作業が行われるのも、睡眠中ですね
睡眠って、ホントに大事です


睡眠には、、なんと言っても
当店メニュー 「シロダーラ」おすすめです

私自身、「睡眠負債」 を抱えていましたが というか、抱えていることにもあまり気がついてなかったんですが…
シロダーラ をして、1番の変化は 睡眠
の質がとても良くなり、毎日、疲れの取れ方全然違うので、今まで、睡眠の質が悪かったことに気がついたのです

子供の頃、若い頃、すぐ朝が来ていた感覚、久しぶりに思い出したほどです
それほど、知らずに貯まってた「睡眠負債」… 怖いですね。
シロダーラ に出会ってよかった
と思います

是非、シロダーラ おすすめです
シロダーラは、
アーユルヴェーダ真髄のメニューといわれる、「脳の トリートメント」
シロダーラは脳の疲れを癒し、活性化させる効果は抜群で、とくに 頭痛、肩凝り、目の疲れ、気分の落ちこみ、更年期障害、認知症 におすすめです。
また、上質な睡眠が得られストレスが減る、勉強、仕事の効率がアップする、アイデアが浮かぶ、
受験生やバリバリ働いていらっしゃる方にも是非 受けていただきたいです

是非一度、お試し下さい

皆様のご来店 お待ちしております