おはようございます(o^^o)

クマ先生ですよ(o^^o)


昨夜は涼しかったんですが、今日からまた暑くなる様ですよ(^◇^;)

もう春を通り越して真夏になった感じですね(^◇^;)

今年の夏は一体どうなってしまうんでしょうね？

最近、ご来店になるお客様の傾向として、筋肉の疲労がある方が増えている様ですね！

これからの季節は特にそうなんですが、特に若い方は『お風呂に入りません、シャワーだけですよ！』と言われる方が多い様です！！！

いくら暑くても、湯船に浸かりましょうね！

シャワーだけの方と、湯船に浸かる方と比べると、湯船に浸かった方の方が筋肉疲労が取れ易い事がわかるんです！

以前"自律神経の誤作動"の時にも言いましたが、身体をシッカリ温めてあげる事によって、自律神経の誤作動が元に戻るってお話を致しましたが、筋肉や筋膜も同様に良い事が起きているんですね！！！(o^^o)

シッカリ運動をした後には、乳酸等がたまってしまい、筋肉や筋膜が硬くなってしまうんですね！

それを防ぐ為には、シッカリ温めてあげる事で筋肉疲労をぬいてあげる事なんですね(o^^o)

暑いからと言って、湯船に浸からないのは身体にとってあまり良くない事なので、2日に一回は湯船に浸かる様にして下さいね！！！(o^^o)


それでは本日も宜しくお願い致します*¥(^o^)/*



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ではまた(^_-)-☆