おはようございます(o^^o)

クマ先生ですよ(o^^o)



今朝の隠岐の島町は16℃、とても暖かいですね！

雨模様の朝は、気分もスッキリしなくて、身体も重く感じるのでは無いでしょうか？

まぁ、クマ先生は本当に重たいのですが(^◇^;)

こんな朝には、少し長めに"ストレッチ"をして見て下さいませ*¥(^o^)/*

身体の中の温度が上がると、身体も動きが良くなって来ますからね！！！

先ず、身体がダル重い時には、身体の温度を上げて見て下さいませ！

その方法がストレッチでも良いですし、朝風呂も効果があるんです！

これからの季節、身体が冷えやすくなるシーズンなんですねぇ！

何故？

と思っている方も多いと思いますが、冬は外気が寒いので、身体の温度が下がらない様に厚着になるのですが、夏場は外気が暑い為に薄着になるんですね！

その薄着のまま、車に乗れば"エアコン"建物に入っても"エアコン"なので、薄着のままで身体は一番冷えやすいんです！

だからこれからのシーズンが、身体は一番冷えて来るんです！

人間の身体って、自然・自然現象に左右されてしまうんですが、上手に自然を活用し、生きていかなければなりません！

皆さんも、自然と上手く付き合って行きましょうね*¥(^o^)/*


それでは本日も宜しくお願い致します*¥(^o^)/*




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ではまた(^_-)-☆