おはようございます(o^^o)

クマ先生ですよ(o^^o)



冷たい雨も上がり、今週は暖かくなりそうです！

皆さんの身体の調子は如何でしょうか？

暑かったり寒かったりで、身体はストレスを受けやすい状態になっています！

そのストレスを解消出来ていれば良いのですが、解消出来ていない方はコリが増えて来るんです！

そこでどうすれば良いのか、少しだけお話し致しましょうね！

暑かったり寒かったりで、何処がストレスを受けているのかと言うと、身体は当然なのですが、自律神経が関係して来るんですね！

自律神経は、日中の温度差が5°Cを越えると心筋梗塞や脳梗塞・脳血栓等を起こしやすくなって来るんです！

10°Cを越えて来ると、自律神経自体が誤作動を起こし始めて来る様になるんですね！

そんな状態が長く続くと、身体はどんどんかたくなって来て、コリが沢山出て来る様になります！

そうなると体温も下がって来るので病気にもなり易くなり、身体も動きが悪くなるので怪我もし易くなってしまうんですね！

こうなると悪い方に悪い方になって行くんですね！！！

そうならない為には、身体が冷めない様に衣服を整える、身体を暖める、身体の中から温まる物を食べる様にする事が大切になって来ます！

この事を頭の中に入れて置いて下さい！

先ずは、そこから始めましょうね！

それで実行して下さい！

それの積み重ねが大切なんです！

そうして行く事で、知らない間に身体は調子を取り戻して行くんですね！

お分かり頂けましたか？

それ以上の事が知りたい方は"宙sora"にご来店下さいませ*¥(^o^)/*


それでは本日も宜しくお願い致します*¥(^o^)/*






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