おはようございます(o^^o)

クマ先生ですよ(o^^o)



今朝は、少し寒い様ですね(^◇^;)

こんな朝には、お布団の上でストレッチをしてから起きると良いですね！

一気に行動をしてしまうと、脳卒中・脳梗塞・心筋梗塞等が起きる原因にもなったりしますよ(^◇^;)

お布団の上でストレッチする事により、身体中に血液を回して、"今から、1日頑張るんだよ！"と、身体に教えてあげる事が大切なんですよ*¥(^o^)/*

最近の車は、エンジンをかけたら、直ぐに走れますが、昔の車や大型車等は"暖気運転"が必要でした！

冬場は特に必要だったんですね！

暖気運転をしないで発車しようとすると、アクセルを踏み込んでも中々動かないんですね！

人間の身体でも一緒なんです！

朝起きてから直ぐに動こうと思っても、中々動かないんですね！

朝のストレッチは"暖気運転"だと思って下さいませ*¥(^o^)/*

暖気運転をしておくと、会社に出てからの動きが全然違って来ますよ(o^^o)


それでは本日も宜しくお願い致します*¥(^o^)/*




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ではまた(^_-)-☆