おはようございます(o^^o)

クマ先生ですよ(o^^o)



寒い朝を迎えております(^◇^;)

金太郎も寒い様で、中々布団から出て来ません(^◇^;)

皆さんは、チャンと起きれていますか？

この時期には自律神経が誤作動を起こしやすく、疲労が抜けなかったりするので、眠たくて仕方がないと言われる方も多いと思います！

こんな時にはユックリ入浴して、自律神経の状態をリセットしてあげると良いでしょう！

自律神経のリセットとは、一度身体の温度を上げてあげると解消されるんです*¥(^o^)/*

だから温泉でもサウナでも良いのです！

昨日のお客様も、サッカーのクラブチームに所属している方なのですが『この前の練習の時に、後ろを走っていた人から"バチーン"と音がしたと思ったら、アキレス腱が切れてひっくり返っていました！ それを見たら怖くて怖くて！』との事！

アキレス腱の断裂等は、ストレッチ不足や疲労の蓄積等、原因は色々あるんですが、それを防ぐ為には、疲労を溜め込まずに、シッカリストレッチをしたり、練習前に入浴をして身体を温めておく事が大切になって来ます！

アキレス腱を断裂される方に共通する事なんですが、生活習慣にも問題がある様に感じます！

その方達の中には、片方のアキレス腱が切れた数年後、反対側のアキレス腱を切る方が居るんですね(^◇^;)

先ず、アキレス腱が切れない様な状況にしていかないといけませんよね！！！(o^^o)

昨日のお客様、サッカーのクラブチームに所属している方なのですが『宙soraに来る様になって2年ですが、本当に怪我・故障が無くなりました！』と言って頂いております*¥(^o^)/*

宙soraでは、怪我や故障に悩まされない身体を作って行く事を一番に考えております*¥(^o^)/*

皆さんもそんな身体を作って行きましょう*¥(^o^)/*



それでは本日も宜しくお願い致します*¥(^o^)/*






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出張サロンのお知らせ!!!


11月の予定！！！

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ではまた(^_-)-☆