朝晩は涼しくなってきた一方で、日中はまだ暑さが残り、身体もその変化についていこうと頑張っています。

この時期に感じやすいのが。。

☆なんとなく身体が重い
☆疲れが抜けにくい
☆首や肩がこりやすい
☆腰が張る
☆朝スッキリ起きられない
☆冷えを感じるようになってきた

といった、はっきりとした不調とまではいかない不調を感じている方も多いのではないでしょうか。

それが「身体の変化」です。

季節の変わり目は、気温や湿度、生活リズムなどが変化しやすく、それに合わせて身体もバランスを調整しています。

だからこそ、秋の入り口では「不調が出てから整える」のではなく、「疲れを溜め込まないように整えておく」ことも大切です。

季節の変わり目は、気温や気圧の変化によって自律神経が乱れやすく、体にも負担がかかりやすい時期です。

大切なのが、呼吸をととのえ、こわばった体をゆるめてあげることが大切です。

夏の疲れが残っていたり、冷房で体が冷え長時間同じ姿勢で過ごしていると、肩こりやむくみに重だるさなどにつながることもあります。

筋肉のこわばりをやさしくほぐし、深い呼吸ができる状態に戻すことで、心身ともにリラックスしやすくなっていきます。

お勧めコースメニューです。

🌟スペシャルplus
🟢整体＋リンパマッサージ

施術時間は1時半〜2時間

¥12,650円（税込）

お客様おひとりおひとりのその日の体調や状態に合わせて施術していきます。

「なんとなく不調」をそのままにせずに
今の自分にしっかり向き合う時間を作りましょう。

こわばりがゆるみ、呼吸が整うことで、心も体も軽くなる心地よさをぜひ体感してください。