こんにちは🖐️。
整体とリンパマッサージsalon🍀~宙sora~です。


今日は。睡眠・凝りと整体の関係についてお話しします。🤗

整体は、身体の歪みを整え、筋肉の緊張をほぐすことで、睡眠の質を向上させ良い眠りに着くことができます。😪

特に不眠に悩む人は、自律神経のバランスが崩れていることが多い様ですね！🫢

整体をする事によって、副交感神経が優位になり、リラックスして眠りやすくなる事があります。😪💤

🟣先日も、高校三年生の男子🎾テニス部の常連さん、試合前にメンテナスにて整体。帰宅後は必ずお昼寝😪💤をするんですよとお母様が仰ってました。

🍀~宙sora~では、全身のバランスを整え凝りを取り、血流・リンパの流れを良くしていきます。自律神経が整えば働きを良くして、むくみを取り睡眠の質を向上させていきます。

そして、リンパの流れが良くなり、自律神経が整うと体がスッキリし、元気に楽しく過ごしやすくなり、ストレスケアにもつながっていきます！💖
整体は全身の循環を良くして体がふわっと軽くなり気持ちよくなります❣️

一度ご連絡をお待ち致しております