今日は冬至(o^^o)

運が上昇する日！ですよぉ〜！

冬至には「ん」のつくものを食べると「運」が呼びこめるといわれています。

にんじん、だいこん、れんこん、うどん、ぎんなん、きんかん……など「ん」のつくものを運盛り といい縁起かつぎだけでなく、栄養をつけて寒い冬を乗りきるための知恵でもあります。

土用の丑の日に「う」のつくものを食べて夏を乗りきるのに似ているそうです。

なぜ冬至にかぼちゃを食べるの？
かぼちゃを漢字で書くと南瓜（なんきん）。つまり、運盛りのひとつであり、陰（北）から陽（南）へ向かうことを意味しています。

また、かぼちゃはビタミンＡやカロチンが豊富なので、風邪や中風（脳血管疾患）予防に効果的です。本来かぼちゃの旬は夏ですが、長期保存が効くことから、冬に栄養をとるための賢人の知恵でもあるのです。

なぜ冬至に柚子湯に入るの？
柚子は実るまでに長い年月がかかるので、長年の苦労が実りますようにとの願いも込められています。

寿命が長く病気にも強い柚子の木にならって、柚子風呂に入って無病息災を祈る風習になったと言われています。実際柚子湯は風邪予防、冷え性の緩和、ビタミンＣによる美肌効果、芳香によるリラックス効果も高いようですよ。

端午節句の菖蒲湯も同様だそうです。

それでは皆さん、新年迄頑張りましょうね♪

ケイコ先生でした〜！