おはようございます(o^^o)

宙soraです(o^^o)


皆さん野菜はお好きですか？

たまにTVで芸能人の方も言っておられますが『私は野菜を一切食べません！』と言われる方が多い様です(^◇^;)

宙soraのお客様の中にもいらっしいますが、では野菜を食べないと身体はどうなってしまうのでしょうか？

ここで野菜を食べないとどんな事が起きてしまうのか、簡単な説明ですが見て行きましょう！

※人間は野菜を食べないとどうなるんでしょうか？

①腸内環境の悪化

野菜の繊維質が無いと便秘になり易くなる！

便が腸内に溜まっているというのは、腸内環境を悪化させ、大腸がんになりやすくなる！

②肌荒れや粘膜が弱くなる

野菜を食べないと数多多くのビタミンが不足して来てビタミンが不足すると、皮膚が乾燥しやすくなり肌荒れの原因となるほか、粘膜が弱り風邪を引きやすくなったり、口内炎が出来やすくなることがある！

③病気のリスクが増加

野菜にはβカロテンを含むものが多くあります。このβカロテンには抗酸化作用があり、体内に溜まった活性酸素を除去してくれる働きがあります！

活性酸素が体内に溜まると、体内の細胞を錆びさせていき、老化が加速したりガンや動脈硬化などを引き起こす原因となってしまうんです！

如何でしょうか？

野菜を食べないと、こんなリスクが出て来るんですね！

まず、野菜嫌いは子供の時に美味しく調理していない事が一番の原因になっている事が多い様です！

お母さん方は特にご注意下さいませ(^◇^;)

あなたの料理の腕が子供達の野菜嫌いにつながりますからね(^◇^;)


それでは本日も宜しくお願い致します*¥(^o^)/*

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