おはようございます(o^^o)

クマ先生ですよ(o^^o)


昨日の続きです*¥(^o^)/*

コリを無くして血流を改善しましょう、とお話を致しました！

その続きは、あとはコリを無くしてもまだそれではダメなんですね！！！(^◇^;)

血液がドロドロの場合、当然流れが悪くなります！！！

そう言うと『大豆・納豆・ヨーグルト・ラッキョウ・玉ねぎ等を食べれば良いのです！』なんて事を言う人達も居るんですが、血液がドロドロなる要因は様々な原因があります！

でも、1番の原因は"水分不足"が原因なのです！！！

人間は寝ている時に最低300ccの汗をかくのです、起きている時には約2ℓの水分消費(汗であったり、ヨダレや涙、しゃべっているだけで水分が蒸発)があるんですが、それだけの水分を補給していますか？

人間の水分補給については、西洋医学的に計算式と言うのが存在するんですね！

夏の暑い時期には体重の1/20、それ以外のシーズンでは体重の1/30とされています！

人間の身体の中の主な水分って知っていますよね？

それは血液なんです！

人間の血液は、量が少なくなると生きていけません！！！

では水分が1日2.3ℓも無くなるのに血液の量が減らないという事は？

そうなんですよ、血液の粘性が高くドロドロの状態になってしまうんです！！！(^◇^;)

このドロドロを防ぐ為には、大豆や納豆やラッキョウを食べても改善は致しません！！！(^◇^;)

先ずお水を補給してあげないといくら血液がサラサラになる食べ物を食べても効果は無いんです！

まぁ、年齢にもよりますが、水分をしっかり補給して血液をサラサラにする事が大切なんですね！

それから大豆やラッキョウを食べればより効果があるんです！


それでは本日も宜しくお願い致します*¥(^o^)/*



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