40代から起こる"本当の変化"

これからの方！もう突入してる方！

エイジングを緩やかにする鍵は

【血流・抗炎症・抗酸化・抗陶化】

🟰これをすると若見え最短ルート🟰

1️⃣睡眠

 目標6.5〜7.5時間 ・寝不足の日ほど肌が乾燥、くすみます

2️⃣血流を上げる生活習慣 ・朝、白湯を飲む ・足首、ふくらはぎを温める ・１日1回10分でも歩く

3️⃣食事

40代以降の疲れ顔は栄養不足💦 最優先：タンパク質…一食あたり手のひら一枚分 鉄、ビタミンB群…血流、クマが濃い方は鉄不足のケースが多い 鉄:赤身肉、レバー、アサリ、ひじき ビタミンB群:豚肉、卵、納豆、玄米

4️⃣心のケア

強いストレス→自律神経の乱れ→血流低下→くすみ＋乾燥＋くま

基本の事ですが、大切ですね！

サロンでお手伝いできる事は

エイジングケアといえばこれ！

【フォト美顔】

細胞を元気にして若々しく✨

• シミ・そばかすの改善
• 赤ら顔・ニキビ跡の赤み改善
• 肌のハリ・小じわ改善
• 毛穴・肌質改善
• くすみ改善・トーンアップ