やばいやばい最近外食続き

リセットしなきゃと毎朝踏み台昇降をせっせとせっせと

冬の寒い時期は体温を上げようと身体の中のエネルギーを消費します！

ので、寒さをこらえてタンクトップで運動

朝から代謝を上げよう！作戦です

食べ過ぎた翌日は前日摂りすぎた分の脂質や糖質をできるだけエネルギーとして使用するために

摂取カロリーも抑える調整が必要ですね

一日食べ過ぎたからと、体重は増えてもすぐ脂肪にはならないのでまずは気持ちを切り替えてリセット

そして私は旦那さまがいつもしてくれるマッサージ

これが上手いの（笑）

マッサージしてもらった次の日は明らかに細い

ラクして痩せたいわ～（笑）

かた～いセルライトをつぶし体の中の老廃物を出す

体重ばかりじゃなく見た目が大事ですね

綺麗なライン

あこがれる～

そんなお手伝いをフェリーチェでできたらと思います

キャビテーション→セルライトもみだし→EMS→ヒートマット
　　　　　1部位　　　￥６５００　　　　お試し￥４５００


食べていないのに太る・・・それは筋肉が落ちているから

筋肉を増やせば基礎代謝UP脂肪が燃えやすくなります

ダイエットだけじゃなく、筋肉をつけるといい事だらけ

冷え性も改善！

筋肉は身体を支えるコルセットのような存在‼背筋がピンと伸び見た目も若々しく

筋肉をつけると重たかった身体も動くようになります！気持ちもきっと前向きに

ということで、普段筋トレはなかなかできない～という方に。。。

３０分EMSを付けて寝ているだけで腹筋４００～９００回相当

アスリートも使用のスーパーEMS

脂肪燃焼のための遅筋、基礎代謝アップのための速筋両方を鍛えます

気持ちも外見も！健康のためにいつまでも若々しく入れるよう単品でメニューにしてみました
　　　　　
ヒートマットをプラスすることで１０キロのランニング相当の運動量になるんです


EMS　　　　　　30分　￥２０００
ヒートマット　　30分　￥１０００