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最近寒くなり、運動不足の私ですが・・・
今日のお店紹介は【Bライン　松江城北.】様です

先日、無料体験コースを体験させていただきました～
フィットネスは初めてで少し緊張気味の私でしたが、スタッフさんがとても明るく気さくな方で、楽しく始めることができました

Bﾗｲﾝの【サーキットトレーニング】とは、円状に交互に置かれた油圧マシンとジョギングボードを使って行なうトレーニングです
約40秒ずつ、筋力トレーニング→ジョギングボード上での簡単な有酸素運動（足踏みやランニング・ステップ）を交互に繰り返し、合計約30分間の運動で終了というとっても手軽なエクササイズです

筋トレマシーンを使うわけではないので、少しの力で運動でき、また自分の力加減で調節できるので高齢の方にもオススメです

体験が終わった後は体がポカポカしてスッキリ爽快な気分でした

ここ何年運動してない私ですが、筋肉痛にもなりませんでしたよ
現在、お得なキャンペーン期間中で、なんと入会金が無料
是非この機会に体験してみてはいかがですか？？

詳細情報はコチラ↓↓↓
Bライン　松江城北
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