こんにちは、身体の色々な不調がありますが、大きく分けると運動系、内臓系、神経系に分類して相互に関連しますが、入口、突破口を見つけます。

神経症の方でも、運動系から変化させることもしますし、今必要なことが大切です。

どちらにしても、ポイントは力を集めると自然と身体は緩んできます。
ストレッチや運動で伸ばしたり筋肉ムキムキになっても良い身体になるとは限りません。。

力を集めるとは、必要な処に集中して意識しますと動きがついてきます。

動ける身体、健康な精神とは、力を集めて使えるか？という至ってシンプルでありその後押しとして整体操法、整体指導があり個人の力を発揮して頂けます！

難しくはなく逆にシンプルすぎて、見えにくいものかもしれません。

まずは、力を集める体力と精神が必要と思われ、ご自身をチェックしてみるのも大切なことですね^o^

アフターマーゴ 鹿島