おはようございます。不調の方で多いのが、食べ過ぎです！もちろん理屈がありますが、不調ですと、余計食べたくなって来ます。

量は人それぞれで良いです。栄養学のようにすると、食べ過ぎになる方がほとんどです。

問題は、食欲があって腹7分目ぐらいで止めれる感性があるかです。

不調ですと、それが麻痺して満腹食べないと気がすまないとなります。

整体操法では、食べ過ぎ傾向の身体は直ぐわかります！そして、調整します。

気合いと根性でダイエットしても何も効果ありませんし健康には遠くなります！

春は骨盤を締める時季、そして食べ過ぎの調整にも適しています。気になる方は、どうぞ遠慮なくご相談ください(^｡^)

アフターマーゴ 鹿島