こんにちは、アフターマーゴの鹿島です。
本日は下痢について少し。先日、恥ずかしながら私、胃腸を壊してしまい下痢になりました。
原因は、ご推察通り食べ過ぎです。

朝昼、ほとんど少食なので、ついつい夕食の量が増えていた毎日でした。限界を超えて下痢で余剰な分を強制に出すという自動運動です。2日間、ほぼ絶食して治しました。

下痢にも止めて良い下痢と止めなければいけない下痢があります。
通常は4日ぐらいまでには戻りますが、1週間も続くようなものは止めなければなりません。

身体も出したいから下痢になっているのであって、なんでも薬ですぐ止めるとよくありません。

よくあるのは、食べ過ぎや食中毒、薬害、冷えや過敏性のストレスなどです。
いずれにしても、通常通りに食事を取らず、胃腸を休めながら養生することです。原因が何かが一番大切ですから止まれば良いというわけでもありません。。

身体のサインに耳を傾けましょう^o^

アフターマーゴ 鹿島