久しぶりの更新になりました。週末の台風が心配ですね。

さて、10月も後半ですが最近はぎっくり腰のトラブルと首に張り、肩こりがひどくなっている方が多いようです。

原因は、早く言えば冷えからが多いのですが、腎の背中から腰または僧帽筋、胸鎖乳突筋という筋肉の硬直が見られます。
予防は、しっかり靴下を2枚履きしたり足湯を普段からすると良いです。

腹部を温めるのも良いです。

ほとんどのトラブルには、季節的な影響か自身の身体の特徴があり、そこが整体どころであり、自身が気をつけるところになります。

筋肉レベルで改善できれば良いですが、ほとんどは繰り返す体の原因から来るので慢性化している方はお早めに体を整えましょう。

小さなことからでも、どうぞご相談くださいね。
After nago 鹿島篤