3月も後半に入りましたね。
最近、だるさや逆にのぼせはありませんか?

3月は、体が緩んできますので変化も大きいです。その上、忙しく送別会など飲み会も多いでしょうから体調がキープしにくいですね。

頭が疲れている時は、目を休めてみましょう^_^
だるい時は、特に寝過ぎないように逆にリズムを守って動きましょう。

体の落ちは数日間で復調すればいいのですが、戻らない場合は体を整えることをお勧めします。必ず体に出ていますから。

4月は目の前です。春らしい体に持って行きたいですね。
After mago鹿島篤