日照時間も短くなったこの頃、憂うつな気分になられていませんか?

特別な神経症でなくても、誰れでも憂うつになることがあります。
問題は続く状態の人です

憂うつになる背景に
一つは、体の問題、不調です。
二つめは、悩みや目標、夢などが無い、若しくは諦める状況や燃え尽きた時もあります。

通常は、体と心の弾力で徐々に元気が戻りますが、長く続く方や繰り返される方は、ご相談されたほうが良いです。

元気、幸せになるには
準備と整えが必要です！

最近、わたしも憂うつな日々が、ありました(^_^)

After mago 鹿島篤