こんばんは、かしま整体です。今冬は暖冬で雪かきが無く今のところ助かってます。この先はどうでしょうか？
お正月からあっという間の1月後半、、花粉も出ているようでもう春ですね。^_^

さて、お正月明けてギックリ腰を始め怠さや痛み、またインフルも多い当院でした。春に向けてまた1年の体調体力のために、身体の調整を行いましょうー！

運動不足の方は運動した方が良いのですが、歪んだ体や傷みがある体で頑張っても成果は出ません。先ずは緩めるそして鍛えるが基本です。

どこを緩めるか、鍛えるかは個人によって当然違います。だから皆んなと一緒に並んで同じ事をしても結果が出ないということが起きるのも当然です。

例えば、背中の背骨横の縦ラインに脊柱起立筋があります。ここが棒状に固くなっていたら交感神経の過敏異常です。当然緩めるのですが、その方向とやり方で頭部の緊張にアプローチです。
ですが、人によっては食べ過ぎで背中が張る場合も多いです、その場合はアプローチの仕方が違います。

上記は神経の話しですが、運動系の筋肉が問題なら緊張しているところをいくら緩めても解決にはなりません。また，緊張するからです。
原因の力が無い処、弱いところに力を集めていく体力をつけないと解決できません。。

普通、一般の方は痛いところが悪いところと思ってしまうでしょうが、それはほぼ違います。外傷など直接患部に刺激が入ってから悪いのであればそうなのですが、ほとんどは何処かのしわ寄せで痛めていることです。ご参考にされてください(^.^)

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本日、木曜日は定休日でした。また明日からよろしくお願いいたします。^ ^


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