おはようございます、かしま整体です。この週末は雨模様ですね、今年はまだ気温が高いので雪にならず助かります。1月は、一年のスタート月大事です！動いていきましょうー。^ ^

さて本日は、整体から身体の強張り注意l と題して少し。
強張って欲しくないところは、背中です。背骨と言ってもいいです。

背骨、背中が硬い人は、低調であり元気も出ません。睡眠は浅くなり呼吸も普段から浅いと思います。そして首と腰に繋がっていますので、たいがい首痛や腰痛もお持ちの方が多いです。。

もちろん、背中が硬い原因にお腹の不調も考えられますので診ていきます。背中、背骨でも部分的に硬い場合と全体的に硬い場合とがあります。どちらが悪いというよりも、今の不調の状態を現しているということです。

しかし、本日のお話しの強張り注意というのは、全体にとにかく硬く弾力の無い身体です。老化で徐々には人間その方向に進みますが、お若い方、また70歳代なのに早くも動きの無い身体になっている場合も多いです。

これは、当然病気ではありませんから、普段の習慣からくるものがほとんどです。食習慣、運動習慣、思考習慣、睡眠、ストレスなどです。

当院では、このような状態のベースのお身体から、ここが痛い、不調があると訴えられることしばしばです。ということで、背中、背骨の弾力をつけることを目標として不調も改善方向に導きたいです。

身体が強張っている方は、あんがい自覚が無く触られて伝えられて、初めて気がつくことも多いです。
また身体の弾力は心の弾力にリンクしていますので精神状態にも大きく影響いたします。

本年を良い一年にするために、身体の強張り注意！　弾力のある身体を作りましょうー。(^.^)
本日もよろしくお願いいたします。

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