今晩は、かしま整体です。暑い夏と台風の影響も出ているお盆ですが、いかがお過ごしでしょうか？連日の気温35度は、こたえますね、、。

さて、当院のお盆営業のお知らせです。
▪️8/11(金)と8/14(月)はお休みします。
あとは、通常営業です。定休日は木曜日です。

8/15(水)の15:50の予約枠が1名空きました。ご希望の方は、ご連絡ください。
現在、その次の予約可能枠が8/26以降になります。(変更等空きが出る事もありますので、ご希望の方はお問い合わせ下さい。)

本日は整体法から姿勢の話しを少し。
背部痛、肩こりや首のトラブルの方、また体力が無い、夏バテしている、、等
共通しているところで姿勢が悪いというのがあります。。

ピンと背筋を伸ばしているのが、良い姿勢ではありません。
順にポイントがありますが、一番最初に意識してもらいところ、動かしてもらいたいところとして、骨盤の仙骨があります。
この仙骨を立てるように座る、骨盤が後傾しないようにするためです。

その力がつくと、背骨の湾曲が本来の形に戻り胸が上がり肩甲骨は正常範囲に動かしやすく、頭の位置も戻ってきます。各所、錆びついているところは運動療法が必要な場合がありますが、まずは土台の骨盤仙骨から始まらないと、難しいでしょう。。

そのための整体体操や意識づけ、生活習慣なども当院ではご指導しております。
悪い癖と動かない部位は根本的にトライしていきましょうー！(^.^)

お盆休みもあっという間に過ぎると思いますが、充実した日に！また楽しんでください🎵

かしま整体の詳細とご予約はこちらから、どうぞ♬


かしま整体　　鹿島　篤