おはようございます、かしま整体です。いよいよ新年度が始まりました。(^^) 変化の多い4月を元気に波に乗りたいですね。

緊張する場面が多いと、体も緊張するのが普通です。肩が無意識に上がったり、手に力が入ったりお腹の具合が悪くなるかもしれません。

そんななか、本日ご紹介したいのは、お腹の横隔膜のところ。
ここは本来、指で押さえると柔らかく指が奥に入っていくべきところです。肝臓側、胃の側、中央の鳩尾のところと確認したいです。

かたまって一枚岩のようになっていたり、痛みを伴うなど不快感があればトラブルに繋がります。。
精神的なところに影響したり首や肩、腰痛とも関係することもあります。

しんどい方は、蒸しタオルを部位に充てても良いですし、整体体操で緩めていくのも可能です。
まずは、ご自身のお腹を観察してみることをお勧めします。^ ^

背骨とお腹は、人それぞれの状況を現す整体法では、非常に大切に観るところです。自律神経や無意識下のところが、変化となって出ているからです。

新年度も身体に注目して整えて、前進していきましょう〜♬
桜も満開ですので、お花見で気分を整えるのもありですね。(^.^)

本日もよろしくお願いいたします。

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