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夏バテしないためにも。

かしま整体

おはようございます、かしま整体です。今夏は猛暑が多く湿度が異常に高いので体にこたえます。。
夏バテしないためにも、整体からのポイントは呼吸器をしっかりと保つことです。

胸が硬いと発散しにくくなるのがよくないです。暑いのに冷房を上手く使わないとか冷たいものの飲み過ぎとかストレスによっても硬直してきます。

背骨で言うと、胸椎5番というところがポイントです。そこの動きをつけるのも整体調整としては大切です。あと腰椎5番の動きなど。

睡眠時には、冷房をかけて身体を冷やすのではなく、冷たい空気を吸うことが呼吸器にとって楽なのです。高湿な空気を吸って寝ていると身体は強張り疲れも取れず睡眠は当然悪いです。
直風が当たらないように、布団はかぶって短パンなどで寝ないように気をつけましょうー。

暑い時は、あえて暑いものを飲食するのも昔から言われてる通りで良いです。身体を緩めて発汗させて方が調子は上がります。

夏はまだまだ暑い日が続きますので、生活を見直して夏バテしない身体で乗り切りましょう!(^.^)
本日もよろしくお願いいたします。

かしま整体の詳細とご予約はこちらから、どうぞ♬


かしま整体  鹿島 篤
  • 営業時間日曜日:09:00~20:00
    月曜日:09:00~20:00
    火曜日:09:00~20:00
    水曜日:09:00~20:00
    木曜日:定休日
    金曜日:09:00~20:00
    土曜日:09:00~20:00

基本情報

名称かしま整体
フリガナカシマセイタイ
住所690-0883 松江市北田町71-22
アクセス松江城より車で3分
電話番号0852-25-3738
※予約優先
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駐車場有り(2台)
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