おはようございます、かしま整体です。4月に入って中旬も過ぎ、新しい環境や忙しさでストレスが増加している方も多いはずです。本日も整体法で健康元気のヒントになれば幸いです。

整体法では、ストレスに強い身体というのはあります。どのような状態の身体が強いのか？
いろいろと見所がありますが、まずもって緊張し過ぎていないことです。

胸周り肋骨が硬くないか、呼吸はしやすいか。お腹に力が入るか。
首が硬く動きにくいとか、頭や目が過敏でないか。肘に力が入り過ぎていつも握りしめていないか。

背骨からは胸椎11番に弾力あるか。上がっていたり下がっていないか。
睡眠の質はどうなのか。思考は同じことをグルグル考えていないか。積極性があるか。

などなどです。これらの状態が身体の肉体を通じて外側に出ますので歪な感じのところは整体していくわけです。
ストレスに強い身体というのは、上記のようなことの反対で柔軟性があるということです。

やらなきゃいけないことは、やるのですがストレスの多い状態とリラックス出来ている状態では雲泥の差があります。
仕事でも人間関係でも悩みもみんなストレスに結びつきます。

ストレスに強い身体は作ったほうが良いです！
当院の整体でお手伝いいたします。(^.^) お気軽にご相談ください。

※ 4/20の13:30、19:20。4/23の15:50に整体予約空きあります。

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