おはようございます、かしま整体です。年末に近づき慌しくなってきませんか？^ ^
本日も整体から健康元気のキッカケになれば幸いです。

今の時期、忙しい毎日の方が多いかと思います。何とか年内までに、、とか
そこで、お題は落ち着いた身体。

落ち着いた身体というのは、バランスの良いという意味です。
妙に心が焦ってる、、呼吸が浅い、腰が痛い、力んで肩こり、頭痛も出てしまう、、などなど。

肉体面、精神面の両輪バランスを保とうと自律神経は頑張っているのですが崩れることもあります。

お勧めは、背中が硬くないですか？お腹は食べ過ぎでないですか？冷え対策が不充分でないですか？心ばかり焦っていませんか？

頑張るのはぜんぜん問題ないのですが、バランスを崩した方が頑張り過ぎると不調や身体が壊れます。。

この時期だからこそ、落ち着いた身体を意識してみましょう♬

本日もよろしくお願いいたします！
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