おはようございます、かしま整体です。昨日は定休日でしたが日頃からやらねばと思って出来ないことは、定休日にたくさん溜まっていますので朝から動くのがパターンです。
昨日も少しずつ片付いて前進しました(^^)

さて本日は、気の持ちようと題して少し。
ほとんど自身の事からです。。

人は心身のバランスがとても大切です。
身体はどこも大切ですが、特に自律神経は重要です。

私のこの一年で、体感として分かったこと。
体を整えて、気の持ちようで随分違うということです。

言葉では分かっているつもりでも、体感できるとまた確証になります。
何が違うかと言いますと、力みが減り慌てずに自身の心が落ち着いて欲が減り、1日の疲れ方が減りました。

今までは、夕方までは元気と集中力がありますがそれ以降は疲れが出やすくなっていました。
朝から夜まで分刻みで動いていますので、歳のせいか？と思うこともありましたが、違いました。

シンプルですが、気の持ちようです！
そのためには、肉体面がある程度の元気が必要です。そのうえでの話しです。

ここ4ヶ月、夜の食べ過ぎを防止するために数年振りに禁酒しています。そうすると私の場合、大丈夫。などなど

体の面とそして、気の持ちよう。
皆さまにも色々な場面と自身の健康法があるかと思いますが、今の状態の方が良いなあ〜と思えているか？

気の持ちようは、人それぞれ。
私の色が出過ぎて恥ずかしいのでご紹介やめておきます。(^.^)

本日もよろしくお願いいたします！
※本日予約の16:15枠、1名空きました。整体ご希望の方はどうぞ！

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