おはようございます、かしま整体です。昨日は天気が良く日中は暑かったようですね、帰って来た妻が日向は暑いわと言っていました。寒暖差ありますので引き続き冷えにご注意を！

さて本日は、整体から色々な腰痛がありますが座ってて痛い腰痛について少し。
この場合の腰痛の方は慢性が多いです。原因としては、背中の筋肉の問題があります。それが腰椎1番に負担を掛けて座っていると、じきに痛みを感じてきます。

背部筋力の弾力が無い方が多いのと背中が丸くなっている方や筋肉不足、姿勢や歪みなどもあります。

背中と腰のバランスが悪いものですから、腰側骨盤は徐々に後傾していきます。それが腰に持続的に負担を掛けやすい状態になります。

座ってて痛い腰痛は、腰ばかり見ず背中にも注意していきます。併せてお腹が悪いから背中が悪いという原因の方も当然おられますからバランスです。

たいがい椅子に座ってもらうと、腰の悪い人の座り方になっておられます。(腰が張った状態で少し前屈み)それはその座り方しか出来ない余裕が無いからです。。

整体で施術する箇所もありますし、またセルフで日常的に運動療法も必要です。身体を作らないと慢性の方は体が言うことを聞いてくれません。。

ご参考に座ってて痛い腰痛の方へのヒントでしたー。
本日もよろしくお願いいたします。(^.^)

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