おはようございます、かしま整体です。連日の雨、高湿度と夏らしくない天候で、気持ちも体調もどんよりしていませんか？

本日は、整体から最近来院者様に多い気分落ちから、気分を上げると題して少し。
気分ですから、特に意識的に下げているわけではありません。

気分が上がる、下がるの違いは？
色々な分野の見方があるのでしょうが、ここはやはりシンプルに体の問題、心の問題として捉えることが王道でしょう。

体からは、呼吸器の疲れ。最近の雨続きで気圧や湿度に負けているからだ。胸がしっかりと解放されていますか。お腹の不調。何気に少しお腹が冷えている、食べ過ぎて胃腸がスッキリとしていない。
腰の問題。腰が決まらず不安定ではありませんか？

上記のような様子で、背骨の胸椎3、5、7、8番や腰椎2、5番など見所で体が停滞して気分が上がらないことも多いものです。

心の場合は、もちろん普通の話しですが、嫌な事がある・心配事・悩み・目標が無いなど、ご自身の気持ちのあり方で気分は下がります。。

気分が上がれば、心身共に連動して元気が出ます。
キッカケは、どの形でも良いのですが心はコロコロと様変わりするので、基本乱れた体のほうから整えていくと良いでしょう！

日々生活するのかで、人は気分や感情で体を動かしています。
停滞した気分には、重だるい状態の体が待っています。。

息絶え絶えというような呼吸の乱れた新患様もたまに来られます。まさに整体でご協力しなければ、、と思う一瞬でもあります。

体を整えて気分も上げていきましょう♪
本日もよろしくお願いいたします。(^.^)

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