おはようございます、かしま整体です。6月の最終日、月末で忙しい日になる方も多いですかね。キッチリと締めくくりましょう！

ということで、キッチリと頑張りたいにも体の調子で左右されるのも現実。。
本日も整体現場から少し書きます。背中の硬さ。

最近案外多くても気になるのが、背中の硬さです。背中と言っても範囲が広く、ここでは背骨と脊柱起立筋あたりの大きな背中の筋肉に限定します。

御年配の方だけでなく、若い人から女性でも硬くしんどい方が多いです。
背中が硬い人はたいがい腰も硬くなっておられます。

背骨は全体が弾力なく硬いのか一部が硬いのか？また、内容が違います。本人様は自覚はありません。

背中の筋肉は、大きく3ブロックに分けて感じると良いです。肩甲骨あたりの上側、胸椎8番を中心とした真ん中側、腰に近い下側と雑破に感じれることでしょう。こちらは、本人様が自覚が出ますので痛みなど問診票に書かれます。

背骨には、神経が出ていますのでどこが悪いかヒントになります。また、全体が硬いのは老化現象だけでなく、やはり体の問題です。

筋肉を揉んでも解決する事は、まず無いでしょう。。
原因と大きな身体の観方が無いと、背中の緊張はなかなか取れません。

運動系から？内臓系から？神経系から？生活習慣は？など

人の身体の大きな部位であり、神経との絡みで重要ですので侮れません。
たまに来られる、ぎっくり背中的な急性の捻挫系もあります。

目の前ばかりに頑張っていると、とかく背中の感覚が弱くなりバランスが悪い人になります。人間は動物ですので背後にも目を向けて感覚が良い方がパフォーマンスが高くなります。360度周囲が見渡せる感じです。

それが健康や仕事、生活に反映していくと考えます。
ご参考にされてくださいね。(^｡^)

本日もよろしくお願いいたします。

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