おはようございます、かしま整体です。本日も健康元気のヒントになれば幸いです。(^^)

不調時のお勧めリセット！と題して少し。
まずもって、体調が悪い、経過が悪い、原因が分からない・・など

痛みや怠さ、眠気、下痢便秘、肩こり頭痛や腰痛まで
幅広い分野でのお勧めです。

それは、食事抜き。
出来れば絶食が良いし、状態によっては少食でも前進します。

もちろん、それに対しての原因が分かって対応するのが一番ですが、原因が分からない場合や繰り返す場合、何か自分の体をリセット、変えていきたい場合は食事抜きが一番お勧めです！

そもそも食べ過ぎが原因の症状も多いし、それ以外でも自身の免疫力が上がるからです。
体が飢餓状態になると、何で？となり危機感が出ると修復に色々と働き始めます。また細胞のミトコンドリアも増え活発化しますのでエネルギーが高まります。

例えば修行僧など、荒業ができるのは気合いと根性、教えだけでなく精進料理のような質素な食事で腹一杯食べないからでしょう。

スポーツ選手にしても現役の時は、食事に特に気をつけるのは、明らかにコンディションが変わるからです。

動物などは調子悪いと自ら食べずグタッと横になって癒すそうです。

ということで、まず持って原因が分からず不調が続けば、食事を抜いて、無駄な血行をお腹に集めない。免疫力を高めることをしましょうー！

当院でも、整体操法と共に必要な方には、ご指導していることもあります。

ご参考にされてください。(^.^)
本日もよろしくお願いいたします。

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