おはようございます、かしま整体です。まだまだ寒暖差の激しい毎日、体調管理に気をつけましょうー！

本日のお題は甘いもの過多は注意！と題して少し。
まあ、ダイエット以外でも健康情報が溢れている昨今ですから当たり前の常識になっているとは思いますが、あえて甘いもの食べ過ぎの話しです。

太る痩せるは置いといて、甘いもの取り過ぎは悪です。
身体が怠い方、浮腫む方、シャキッとしない方、直ぐに肩が凝る、背中が痛む、疲れが取れない、顔がボヤけている、やる気が起きない、鬱っぽい日がある・・等々

甘いもの食べ過ぎていませんか？

特に整体では、妊婦さんの甘いもの過食はNGです！
また、不定愁訴の方で食生活をお聞きすると、食事の食べ過ぎや、おやつで甘いもの糖分の取り過ぎの方が多いのも事実です。

血液検査で大丈夫ですから〜　と言われる方も全然大丈夫ではありませんー。

では、血液検査は大丈夫なのに、何でこんな体調なんですか？ということになります。

気持ちが落ち込むだけでも体調悪くなるのに、そんなの血液検査には出てくれません。。

理屈ばかり言うより、まずは習慣を変えてみて判断されるべき。

整体操法にて腹部を観ます。肝臓が張って弾力が悪い方も怪しいです。甘いものだけが肝にくるわけではありませんが、生活指導と肝臓の体操や熱療法なども有効です。

戦時中や戦後など話しによれば、甘いものなどまずありません、栄養不足で逆に肝に操法が有効だったと思われます。
今は過剰摂取で肝に負担という時代です。

甘いものはほどほどに。
本当のアスリートなど、ほとんど食べてませんよ^ ^
私は、ほどほどに食べてはいますが、、(笑)

なんでも加減ということです。甘いものは自分の意思にも甘くなるので、不調の方は注意ですよ〜。

本日もよろしくお願いいたします。(^.^)

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